A/ Đặt vấn đề.
Như chúng ta đẫ biết sức khoẻ của con người luôn là vốn quý. Xã hội mà càng phát triển thì đối với mỗi con người chúng ta càng phải cần có sức khoẻ tốt. Như ở TK XXI con người phải hợp đủ cảc 3 yếu tố: Trí thức - Sức khoẻ - Đạo đức, nếu thiếu 1 trong 3 yếu tố thì con người sẽ không đóng góp giúp ích gì được cho cuộc sống xã hội. đứng trước yêu cầu cần thiết là đào tạo con người TK XXI phát triển một cách toàn diện thì mỗi người mỗi ngành đoàn thể cần phải quan tâm nhiều hơn nữa để giáo dục thế hệ trẻ tương laicủa đất nước có được vốn tri thức, đạo đức, sức khoẻ thật tốt để xây dựng đất nước đàng hoàng to đẹp hơn để đáp lại lời mong mỏi của Bác Hồ kính yêu của chúng ta.
Nằm trong hệ thống giáo dục chung của cả nước từ khi còn học mẫu giáo cho đến bậc học cao nhất của bộ môn thể dục thể chấtđã làm tốt công tác đó là trang bị cho học sinh những kỹ năng kỹ xảo cần thiết để góp phần nâng cao sức khoẻ chung cho các em thế hệ tiếp theo.
Như chúng ta đẫ biết đất nước của chúng ta còn nhiều hạn chế, còn nghèo nàn về vật chất nói chung để đáp ứng phục vụ cho đủ nhu cầu về trang thiết bị học tập còn hạn chế mới có năm học 2002-2003 thì đã và đang cung cấp dụng cụ trong học tập thể dục thể chất cũng như các môn học tập khác là tương đối đã có phần nào là đủ còn những năm trước là hầu hết như các trường ngoại thành là thiếu nhưng ở chỗ thiếu đó đã bù đắp lại cái tinh thầnđoàn thể với mọi người quan tâm tới bộ môn thể chất đó mà vẫn mãi mãi đứng vững và với tinh thần hăng say của các em vẫn tham gia tập luyện tốt.
Với thực tế cho thấy so với khu vực cũng như thế giới thì sức khoẻ, sức bền của con người ở Việt Nam còn hạn chế rất nhiều vì vậy ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường thì cần phải trang bị cho các em những kỹ năng, kỹ xảo cần thiết về tố chất cơ thể để nhằm nâng cao sức khoẻ và sức bền cho các em nối chung.
Qua thời gian công tác tại trường THCS vinh Quang lại trực tiếp giảng dạy bộ môn thể dục thể chất tôi thấy học sinh rất hăng say trong tập luyện như nhảy cao, chạy bền và các môn tự chọn khác.
Hiện nay trong phân phối chương trình các bài tập phát triển thể lực và sức bền được xen kẽ vào các bài tập phát triển kỹ năng kỹ xaỏ vận động khác vì vậy mỗi giáo viên giảng dạy cần phải vận dụng một cách linh hoạt giữa bài tập thể lực và sức bền phải phối hợp tổ chức một cách sao cho hợp lý với các em để các em tạo được hứng thú haưng say tự giác trong tập luyện đáp ứng những yêu cầu mục tiêu đề ra.
Vậy qua đây tôi thấy cần phải làm gìvà làm như thé nào để vận dụng bài tập cho linh hoạt và tạo cho hứng thú bầu không khí vui tươi trong bài tập nó sinh động. Qua đây tôi xin đề ra một số kinh nghiệm trong giảng dạy mà tôi đã thực nghiệm giảng dạy cho thâý kết quả khả quan